Mal de dos ? Lumbago ? Lombalgie ? La gestion des douleurs lombaires peut être délicate mais il existe des solutions pour les soulager à court et long terme.
Ce mal de dos souvent bénin mais douloureux et handicapant est multifactoriel :
Une charge physique élevée au travail par rapport à ses capacités physiques
Le stress, l’anxiété
Les positions prolongées, la sédentarité
Le manque de soutien social
L’absence de satisfaction au travail
La fatigue, le manque de sommeil …
Un kinésithérapeute peut vous accompagner en effectuant un bilan complet et en vous proposant un plan de traitement complet :
– rencorcement musculaire
– thérapie manuelle
– éducation (programme d’auto-exercices à faire à domicile)
– étirements
– massage
– reconditionnement physique
Cabinet de Kinésithérapie - Papeete 
Laisser un commentaire